Digitale Drogen: Wie Social Media & Konsum dein Gehirn kapern - und wie du dich endlich befreist
Der unsichtbare Teufelskreis Kennst du das? Ein kurzer Blick aufs Smartphone, ein Like, eine Nachricht - dein Gehirn wird mit Dopamin geflutet. Für einen Moment fühlst du dich lebendig, wichtig, verbunden. Doch was folgt, ist der tiefe Absturz: innere Leere, Stress, Überforderung. Willkommen im Dopamin-Cortisol-Kreislauf, der Millionen Menschen gefangen hält.